Vitaal bewust

Hoe bewuster uw (buitendienst)medewerkers zijn van hun gezondheid, lichaam en geest, hoe eerder gerelateerde klachten kunnen worden gesignaleerd en worden vermeden of gereduceerd.

Onze training “Vitaal bewust” behandelt de invloeden van stress, werkdruk en ongezonde leefpatronen, die tijdens de uitvoering van hun werkzaamheden aanwezig kunnen zijn. Er wordt geleerd hiermee om te gaan op een wijze, waarbij een gezonde leefstijl zo veel mogelijk gewaarborgd wordt. Door bij aanvang van de training stil te staan bij de theorie over een gezondere leefstijl wordt een stuk bewustwording gecreëerd.

Beschrijving

Inhoud

De training zal bijdragen aan vergroting van het bewustzijn over de risico’s en het verminderen van klachten als gevolg van een ongezonde leefstijl. Dit heeft een positief effect op het welzijn en verzuim van de medewerkers De training wordt verzorgd door een erkende leefstijlcoach.

Theorie:

  • Voeding en maaltijdschijf;
  • Belang van gezonde voeding;
  • Risico’s ongezonde voeding;
  • Gezond bewegen;
  • Alcohol en roken;
  • Omgaan met stress en werkdruk.
  • Korte “kookles”: instructie in het maken van makkelijke en snelle gezonde recepten die te combineren zijn met het werk.

Praktijk:

  • Ruffier Dickson-test (conditiebepaling);
  • Ervaren van oefeningen die de gezondheid bevorderen en te combineren zijn met het werk.

Resultaat

Na de training zijn de deelnemers zich bewust van het belang van een goede fysieke en mentale gezondheid. Ze zijn tevens in staat om fysieke risico’s te voorkomen. Ze weten hoe een gezonde leefstijl in het werk en het dagelijkse leven ingepast kan worden.

Doelgroep

De training is bedoeld voor medewerkers, die tijdens de uitvoering van hun werkzaamheden mogelijkerwijs met stress, werkdruk en ongezonde leefpatronen in aanraking kunnen komen.

 

Code 95

Deze training komt in aanmerking voor 7 nascholingsuren theorie.

Downloads

» Informatie Vitaal Bewust

Informatie aanvraag

Meer informatieOfferte aanvraag

Aanhef*
heermevrouw

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.